Alghe Blu-Verdi (Spirulina) per Detox Epatico: Benefici e Modalità
La Spirulina è un'alga blu-verde usata per la detossificazione epatica. Contiene aminoacidi, minerali, zuccheri ramnosio ed enzimi. Operatori di medicina alternativa sostengono che protegga il fegato e migliori la salute in cirrosi ed epatite cronica.
Occorrente
- Spirulina
- Verdure crude
- Frutta fresca
- Proteine magre
- Aceto di mele
- Acqua distillata
Istruzioni
- Mattina: 200-500 g papaya verde (con buccia) frullata con altra frutta tropicale + 1 cucchiaio aceto di mele. Bevi, attendi 20 min, prendi 10 g spirulina.
- Pranzo: cibi alcalinizzanti (verdure, frutta) + porzione proteina magra (pollo, vitello, pesce) grande come il palmo. Condisci con pepe di Caienna, aceto di mele, olio d'oliva. Cospargi spirulina.
- Idratazione: bevi almeno 1/4 del peso corporeo in once di acqua distillata al giorno (es. 54 kg → 420 ml). Aggiungi 1 cucchiaio aceto di mele ogni 30 once acqua.
- Sera: frutta fresca, verdure, altra porzione proteica magra + spirulina. Attendi 20 min, prendi 5 g spirulina.