Restrizione calorica e ipotiroidismo: perché la fame non è la risposta

Digiuno e ipotiroidismo: un binomio pericoloso

No, il digiuno o la restrizione calorica severa non funzionano per tutti, inclusi ipotiroidei in terapia con levotiroxina. Possono avere impatti negativi sulla salute e non sono un approccio efficace né sicuro per il dimagrimento. Chi ha ipotiroidismo deve consultare un professionista sanitario o dietista registrato per strategie di gestione del peso appropriate.

Perché è controproducente

• Rallenta ulteriormente il metabolismo già rallentato dall'ipotiroidismo.
• Peggiora stanchezza, intolleranza al freddo, caduta capelli, umore.
• Può alterare l'assorbimento e il dosaggio della levotiroxina.
• Rischio carenze nutrizionali (selenio, zinco, ferro, vitamine) essenziali per la tiroide.

Approccio corretto: dieta normocalorica bilanciata, attività fisica graduale, monitoraggio TSH/FT4 regolare, aggiustamento terapia se necessario.