Salute e malattia
La tiroide è una piccola ghiandola nella parte anteriore del collo. La sua funzione principale è regolare il metabolismo e mantenere la produzione di energia nelle cellule corporee. Quando la tiroide malfunziona, causa tiroide iperattiva (ipertiroidismo) o ipoattiva (ipotiroidismo). Cause comuni: storia familiare, stress, tossicità metalli pesanti, malattia autoimmune, cancro. Sintomi ipotiroidismo: affaticamento, depressione, perdita capelli, aumento peso, pelle secca, problemi mestruali, stitichezza. Al contrario, ipertiroidismo: eccessiva produzione energia, sudorazione eccessiva, diarrea, ansia, battito cardiaco accelerato o anomalo.
Contatta il medico se sperimenti uno qualsiasi dei sintomi sopra. La diagnosi di malattia tiroidea implica un semplice esame del sangue, e diagnosi precoce e trattamento di disturbi tiroidei aiuteranno a mantenere salute ottimale.
Segui gli ordini del medico. Il trattamento per malattia tiroidea può includere qualcosa di semplice come cambio di dieta. Alcuni studi hanno mostrato che una dose giornaliera di olio di cocco, ricco di grassi a catena media, può migliorare la funzione tiroidea del corpo.
I crostacei hanno dimostrato aumentare la funzione tiroidea, poiché ricchi di molecole di iodio usate nella produzione di ormoni tiroidei. D'altro canto, cibi come prodotti di soia fermentati e miglio hanno dimostrato rallentare una tiroide iperattiva, interferendo con assorbimento iodio e produzione ormoni tiroidei.
Esercitati regolarmente. Allenamenti aerobici a basso impatto come ciclismo e step sono esempi di esercizi che bruciano molte calorie aumentando capacità polmonare. Di conseguenza, più ossigeno entra nel sangue e muscoli, aumentando sia energia che metabolismo. Un metabolismo aumentato promuove anche sana perdita di peso.
Malattie della tiroide