Scegliere le Scarpe Giuste per Piedi Gonfi: Comfort e Salute
I tuoi piedi possono essere edematosi (gonfi) per vari motivi medici. Ci sono alcuni casi, come con il linfedema, quando i tuoi piedi saranno gonfi uniformemente durante il giorno. Tuttavia, nella maggior parte dei casi il gonfiore sarà peggiore man mano che passa il giorno. A causa della pressione aumentata da una scarpa mal adattata su un piede gonfio, i tuoi piedi saranno più suscettibili a duroni, calli, vesciche e rotture della pelle. Puoi anche essere più incline a infezioni a causa della scarsa circolazione associata o disturbi medici. Quindi, è molto importante scegliere una scarpa che ti stia bene tutto il giorno e non causi alcun danno ai tuoi piedi.
Istruzioni
- Fai misurare i piedi. Questo dovrebbe essere fatto alla fine della giornata quando i tuoi piedi sono al loro massimo.
- Evita scarpe con cuciture, o cuciture prominenti nella scarpa che possono irritare i tuoi piedi. Passa le dita dentro e intorno alla scarpa per assicurarti che non ci siano aree problematiche.
- Trova una scarpa con lacci o cinturino. I lacci possono essere regolati per permettere più spazio nella scarpa per accogliere qualsiasi gonfiore aumentato. Un cinturino in velcro può essere più facile per te da regolare. Un laccio o un cinturino tiene anche il tuo piede in posizione in modo che non scivoli indietro e avanti nella scarpa il che causerà irritazione al tuo piede e quindi duroni, calli, o rotture della pelle.
- Cerca tomaie elastiche per la zona anteriore della scarpa per ridurre la pressione della scarpa sul tuo piede gonfio.
- Scegli una scarpa con un collarino imbottito intorno al tallone della scarpa. Questo può impedire alla scarpa di tagliare nel tuo piede.
- Visita un negozio di scarpe specializzato che ha scarpe più larghe e profonde e scarpe per piedi edematosi. Se indossi un ortesi, portalo con te per assicurarti di ottenere la vestibilità perfetta mentre indossi l'ortesi. Altrimenti, quando metterai l'ortesi nella scarpa più tardi, la scarpa sarà troppo stretta.
- Porta le tue nuove scarpe dal tuo podologo se non sei sicuro della vestibilità. Potrebbero essere in grado di regolarle leggermente mettendo imbottitura nella scarpa o permettere alle scarpe di adattarsi con protesi o ortesi. Potrebbero indirizzarti a un calzolaio per farti fare un paio di scarpe specificamente per le tue misure.