Comprendere i Livelli Normali di Trigliceridi: Cause e Cosa si Considera Alto

I trigliceridi sono un tipo di grasso nel flusso sanguigno che può essere immagazzinato nel corpo e se i livelli sono troppo alti, possono accumularsi nelle arterie del cuore. I livelli normali sono sotto 150 e i livelli sopra 200 richiedono intervento medico.
Livelli elevati di trigliceridi possono essere il risultato di una dieta ricca di grassi (grassi saturi da grassi animali e grassi trans), comportamento sedentario, obesità, diabete, alcolismo o insufficienza renale.
Generalmente se hai livelli alti di colesterolo, potresti anche avere un alto livello di trigliceridi.

Identificazione

I National Institutes of Health definiscono i trigliceridi come grassi dagli alimenti che esistono nel corpo che possono rivestire le arterie del cuore. Questo porterebbe a un rischio aumentato di aterosclerosi.
Gli individui a rischio vengono screening dai loro medici e sottoposti a test del colesterolo per vedere a che livello sono i loro trigliceridi. I livelli normali sono sotto 150.

Significato

Il National Institute of Heart, Lung and Blood presso i National Institutes of Health raccomanda a tutti gli adulti di 20 anni e più di farsi controllare i livelli di colesterolo nel sangue ogni anno. È un indicatore se una persona è più a rischio di sviluppare malattie coronariche.
Questo include l'apprendimento dei livelli dei trigliceridi, lipoproteine ad alta densità (HDL), i "grassi buoni," e lipoproteine a bassa densità (LDL), i "grassi cattivi."

Funzione

Un esame del sangue somministrato dal tuo medico ti fornirà facilmente i tre numeri di colesterolo più importanti. Il livello di HDL, LDL e trigliceridi.
Tipicamente dovrai digiunare per 12 ore prima del test. Il sangue viene prelevato e diverse provette vengono inviate a un laboratorio.

Considerazioni

Ci sono molti fattori che possono avere un effetto sul tuo livello di trigliceridi, inclusi la tua età, peso corporeo, dieta, genere, rischio genetico per malattie cardiache e attività fisica.
Fattori che possono aumentare il tuo rischio di malattie cardiache includono un livello di trigliceridi superiore a 200, fumo, ipertensione, essere 45 anni o più per gli uomini e 55 anni o più per le donne.

Idee Errate

L'idea errata principale sui trigliceridi è la gente che crede che se non fumano o fanno esercizio ma mangiano una dieta ricca di grassi saturi, non sono a rischio di malattie cardiache.
Gli atleti maschi possono sviluppare livelli alti di colesterolo se consumano una dieta ricca di grassi anche se fanno esercizio. Il grasso saturo può rivestire le arterie del cuore e iniziare a bloccare il passaggio di sangue e ossigeno al cuore e al cervello.
Molte persone non si fanno testare e potrebbero non avere sintomi. Solo se provano dolore toracico considerano di cercare aiuto medico.
Invece, osserva la tua dieta e i fattori di stile di vita e chiedi al tuo medico se sei a rischio di alti livelli di trigliceridi o a rischio di sviluppare malattie coronariche.