Che cosa significa L-lisina fare per la salute cardiovascolare ?

Di tutti i supplementi dietetici over-the -counter che sono oggi sul mercato , alcune persone stanno avendo un momento difficile apprendimento che integra dovrebbero prendere in considerazione . Il supplemento di L- lisina non è diversa dal resto di creare confusione con i consumatori . Tuttavia , L-lisina ha alcuni benefici per la salute del sistema cardiovascolare che ha bisogno del pubblico di essere a conoscenza di . È interessante notare che questo supplemento è solitamente disponibile in una normale dieta sana , ma non tutte le diete fornirà esso . Che cos'è?

L - lisina è un aminoacido essenziale che non viene prodotta naturalmente dal corpo umano e devono essere acquistati da fonti alimentari . Sono necessarie le proteine ​​o amminoacidi per una serie di questioni legate alla salute , tra cui la ricostruzione del muscolo e del tessuto connettivo che è importante per la salute cardiovascolare , soprattutto nel cuore . In caso di carenze di lisina , di solito a causa di una dieta a basso contenuto proteico o un disturbo alimentare.
Cosa fa ?

Tra gli altri vantaggi , trovate da utilizzare L - lisina , aiuta con l'assorbimento e la ritenzione di calcio, che in importante per la corretta crescita muscolare magra e sostentamento . Forti pareti arteriose sani non è che uno dei tanti motivi per l'adozione di L -lisina . Atleti o altre persone coinvolte in un intenso esercizio fisico hanno un maggior bisogno di acidi lisina aminoacidi per la sua capacità di trattenere azoto , che è un componente chimico chiave nel sangue . L - lisina è stato anche dimostrato di migliorare la capacità del sistema immunitario di combattere le infezioni , in particolare quando si tratta di virus .
Perché Take It ?

normalmente lisina si troverà facilmente in una dieta sana ed equilibrata . Quelli che mangiano una dieta a basso contenuto proteico non può ottenere abbastanza di aminoacidi , in particolare i vegetariani che si astengono da uova o latte di mucca consuma o non mangiano abbastanza fagioli. Le persone con una dieta carente di lisina non si riprenderanno più rapidamente da esercizio fisico e tendono ad avere una minore densità ossea che invecchiano . Masterizzare vittime saranno anche bisogno di avere più lisina nella loro dieta per recuperare più velocemente grazie alla capacità del acido per aiutare a costruire il collagene . Per quanto riguarda i benefici cardiovascolari ; . Lisina è un elemento costitutivo della carnitina aminoacidi , che ha dimostrato di aiutare a guarire e rafforzare le pareti arteriose
Dosaggio

dosaggio tipico per un adulto sano di solito iniziano a 500 mg e può essere fino a 3.000 milligrammi al giorno , a seconda delle esigenze dietetiche . Non ci sono controindicazioni note per la lisina , ma devono essere prese con un pasto come diretto da un professionista sanitario .