Salute e malattia
La pressione sanguigna normale fluttua di 30-40 mmHg (millimetri di mercurio) in reazione a stress emotivo o fisico. Secondo il National Blood, Heart, and Lung Institute, le persone diagnosticate come ipertese hanno fluttuazioni più ampie, con differenze di 60-80 mmHg.
Le letture della pressione sanguigna sono registrate con due numeri, per esempio 120/80, e corrispondono all'azione di pompaggio del cuore. Quando le camere del cuore si contraggono, si chiama sistole (numero superiore). Quando si rilassano, si chiama diastole (numero inferiore).
Secondo Ann Belanger, R.N., autrice di "Vascular Anatomy and Physiology", cause di fluttuazione aumentata e ipertensione sono eccessiva assunzione di sale, scarsa funzione renale e alti livelli di ormoni dello stress, come cortisolo e angiotensina, che contribuiscono allo squilibrio dei fluidi.
La forza del battito cardiaco, l'elasticità della parete arteriosa e la resistenza dei capillari (piccoli vasi sanguigni) influenzano anche la pressione sanguigna. Arterie rigide, o sclerotiche, non possono flettersi in risposta alla pressione. Fumo e depositi grassi possono danneggiare e indurire le arterie.
Nel tempo, l'ipertensione causa arterie anormalmente espanse (aneurismi) a formarsi mentre altre arterie si restringono. Muscolo cardiaco e reni si indeboliscono. Coaguli di sangue possono bloccare la circolazione nel cuore o nel cervello, risultando in infarto o ictus.
Secondo il National Heart, Lung and Blood Institute, ogni incremento di 20/10 mmHg sopra la norma (120/80), aumenta il rischio di una persona di sviluppare malattie cardiovascolari. Una pressione sanguigna di 140/90 o superiore richiede intervento. Abbassare la pressione sanguigna con dieta sana ed esercizio diminuisce la placca arteriosa e migliora le possibilità di evitare infarto o ictus.
Malattie cardiovascolari