Colpo di Calore (Sunstroke): Sintomi, Trattamento e Prevenzione - Guida Medica
Il colpo di calore si verifica quando il corpo diventa troppo caldo e non è in grado di dissipare il calore sudando. Può causare lesioni gravi e persino la morte, quindi dovreste prenderlo molto sul serio e trattarlo immediatamente.
Istruzioni per il Primo Soccorso
- Uscite immediatamente dal sole. Entrate in un edificio con aria condizionata. Se non avete accesso a spazi interni, uscite dal sole diretto e cercate ombra.
- Rimuovete quanti più indumenti possibile, specialmente scarpe, calze e cappelli, poiché tendono a trattenere il calore.
- Bevete molta acqua. Non ingoiatela d'un fiotto, ma sorseggiate quanta ne potete. Se non avete acqua, bevete qualsiasi liquido eccetto alcol o bevande caffeinate, che vi disidrateranno ulteriormente.
- Fate una doccia o un bagno per aiutare il corpo a raffreddarsi. Se non potete fare la doccia, applicate acqua su fronte, collo, viso e braccia per aiutare il corpo a dissipare il calore che causa il colpo di calore.
- Sdraiatevi e sollevate i piedi per aiutare a far circolare il sangue e alleviare mal di testa e vertigini che tendono ad accompagnare il colpo di calore. Rimanete calmi e tranquilli per aiutarvi a riprendervi.
- Reintegrate le riserve di sale del corpo bevendo una bevanda sportiva formulata con elettroliti o mangiando qualcosa di salato, come crackers.
- Cercate assistenza medica immediata se non vi sentite meglio rapidamente, se siete confusi o se avete difficoltà a parlare o pensare chiaramente.