Comprendere e Prevenire la Tonsillite: Sintomi e Prevenzione

La Tonsillite nella Stagione Influenzale

La tonsillite è una condizione comune durante la stagione influenzale. Non ha nulla a che fare con l'influenza, ma i mesi più freddi, la stagione influenzale, sono quando la tonsillite entra in pieno vigore. Più tempo le persone passano al chiuso, più opportunità i germi e i virus hanno di influenzare altre persone. Ovviamente nessuno vuole realmente prendere una malattia, specialmente una che viene con febbre, brividi e mal di gola. Forse, tuttavia, se sai come prendere la malattia, saprai meglio come evitarla o respingerla. Essere consapevoli di come si prende la tonsillite ti permetterà di essere più preparato per respingerla durante i mesi di punta.

Istruzioni (Cosa EVITARE per Non Ammalarsi)

1. Mangia una dieta non sana, povera di frutta e verdura fresche. Un sistema immunitario sano è il modo migliore per combattere una malattia. Se vuoi contrarre la tonsillite, devi prima abbattere il tuo corpo così è più suscettibile. (Quindi: mangia sano per prevenirla.)
2. Dormi meno di sei ore. Di nuovo, il sonno aiuta a potenziare il tuo sistema immunitario. Se vuoi prendere la tonsillite, perdi il sonno notturno e il tuo corpo perderà la sua capacità di combattere la malattia. (Quindi: dormi abbastanza.)
3. Diventa consapevole dell'ambiente e delle persone con cui passi il tempo. Se noti qualcuno con una brutta tosse o un bambino con un costante naso che cola, avvicinati molto a quella persona. Ovviamente, se vuoi stare sano, stai lontano. Le secrezioni che provengono dal naso e dalla gola di una persona infetta portano la tonsillite. (Quindi: evita contatti stretti con persone malate.)
4. Apri tutte le porte pubbliche e spingi carrelli della spesa con le mani nude. Le maniglie delle porte sono sporche. Le persone con tonsillite vanno ancora al supermercato e in altri luoghi pubblici. Se hanno tossito sulla mano di recente, poi hanno aperto la porta, la loro infezione virale o batterica semplicemente aspetta sulla maniglia per la sua prossima vittima. (Quindi: lava le mani dopo aver toccato superfici pubbliche.)
5. Astieniti dal lavarti le mani. Qualsiasi germe esterno tocchi non può trasferirsi al tuo corpo se lo pulisci con sapone antibatterico. Quindi, se vuoi ammalarti, non lavarti le mani a meno che non siano visibilmente sporche. (Quindi: lavati le mani frequentemente.)
6. Strofina molto i tuoi occhi e naso. Il modo più veloce e facile per prendere la tonsillite è trasportare i batteri o virus ai tuoi occhi o naso. La bocca funziona anche, ma c'è molto acido nella saliva e gran parte della malattia viene uccisa in questo modo. (Quindi: evita di toccarti viso, occhi e naso con mani non lavate.)