Salute e malattia
La nausea è uno dei primi segnali della nausea mattutina. Alcune donne provano solo una nausea lieve, per altre è più severa. Generalmente non è motivo di preoccupazione. Può verificarsi in qualsiasi momento della giornata, ma spesso al mattino. Mangiare piccoli pasti frequenti e bere molti liquidi aiuta ad alleviare la nausea.
Il vomito è una forma più severa di nausea mattutina. Come la nausea, può avvenire in qualsiasi momento. Per le donne che ne soffrono, spesso si risolve entro la 15ª settimana di gravidanza. Mangiare appena sveglie, prendere aria fresca ed evitare cibi grassi o molto speziati riduce il vomito. Se dopo questi accorgimenti non si riesce a tenere giù il cibo, è importante consultare un medico.
L'iperemesi gravidica è la forma estrema di nausea mattutina. Le pazienti sperimentano nausea e vomito severi per tutta la gravidanza. Spesso richiedono ospedalizzazione per grave perdita di peso e disidratazione. In ospedale vengono trattate con farmaci per via endovenosa. Sebbene rara, può colpire qualsiasi donna in gravidanza senza causa nota. Non sono stati segnalati effetti a lungo termine sul feto.
I medici non conoscono con certezza la causa, ma sospettano diversi fattori. L'ormone gonadotropina corionica umana (hCG) potrebbe contribuire a nausea e vomito per il suo rapido aumento in gravidanza. Un olfatto più sensibile può rendere la donna più suscettibile a certi odori, scatenando nausea. Infine, una carenza di vitamina B6 potrebbe predisporre alla nausea mattutina.
Quando compaiono i primi sintomi, si può prevenire o alleviare la nausea mattutina. Una dieta blanda (cracker, piatti non conditi) ed evitare caffeina può calmare lo stomaco. Al risveglio, mangiare uno spuntino leggero e attendere almeno 20 minuti prima di alzarsi dal letto può aiutare. Esistono anche farmaci che il medico può prescrivere a seconda della situazione.
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