Influenza: Gestione Sintomi e Recupero - Guida Pratica

Quando Colpisce

Insorgenza improvvisa: febbre, astenia, cefalea, tosse, mal di gola, rinorrea, mialgie. Contagio: goccioline, fomiti, contatto.

5 Pilastri della Gestione Domiciliare

1. Idratazione Aggressiva

   Acqua, brodo, tisane, bevande elettrolitiche (sali minerali). Obiettivo: urina chiara, ogni 3-4h. Evita alcol, caffeina eccessiva. Previene complicanze da disidratazione.

2. Controllo Febbre e Dolore

   FANS/paracetamolo per os:
   • Ibuprofene 400-600 mg q6-8h (max 2400 mg/die)
   • Paracetamolo 500-1000 mg q6-8h (max 3000-4000 mg/die)
   • Naprossene 220-550 mg q12h
   No ASA (<18a: rischio Reye). Attenzione: gastrite, rene, cardiopatia, anticoagulanti.

3. Gestione Tosse e Congestione

   • Espettorante (guaifenesina/Mucinex): fluidifica muco
   • Sedativo (destrometorfano): tosse secca notturna
   • Decongestionante (pseudoefedrina/topico xilometazolina max 3gg): congestione
   Attenzione sonnolenza/guida. Leggi foglietto.

4. Vitamina C (Ruolo Controverso)

   Studio 1999 (J Manipulative Physiol Ther): megadosi (1-3 g/die) possono ridurre durata/gravità se prese precocemente. Non previene. RDA: 90-110 mg/die. Eccesso: calcoli renali (ossalati), diarrea.

5. Terapia Antivirale Prescritta

   Oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza), baloxavir (Xofluza). Entro 48h dall'esordio. Indicate: rischio complicanze (età, cronici, gravide, immunodepressi), casi severi/ospedalizzati. Riducono durata ~1gg, complicanze, mortalità.

Quando Cercare Assistenza Medica

• Dispnea, dolore toracico, cianosi
• Febbre >3 giorni o >40°C
• Confusione, letargia, vomito incoercibile
• Peggioramento dopo iniziale miglioramento (sovrainfezione batterica)
• Soggetti ad alto rischio (vedi sopra)

Prevenzione Secondaria

Isolamento domiciliare fino a 24h senza febbre (senza antipiretici). Mascherina, igiene mani, areazione.