Salute e malattia
La nausea colpisce tutti prima o poi: future mamme, pazienti oncologici, chi ha bevuto troppo. Quella sensazione nauseante passa solitamente, ma se decide di restare, ecco rimedi per stare meglio più in fretta.
Saltate un pasto. Cercate di non mangiare nulla per 2-12 ore.
Bevete qualcosa di frizzante. Questo consiglio della nonna funziona spesso per mandar via la nausea. Acqua gassata o bibite chiare sono le preferite.
Idratate l'organismo. Un apporto costante di liquidi è uno dei migliori rimedi per la nausea. Bevete acqua, bevande sportive chiare e quelle del passo 2, poiché il vostro corpo probabilmente non è pronto per nient'altro. La disidratazione può portare a condizioni peggiori della semplice nausea.
Trovate un angolo buio dove riposare. Per migliaia di sofferenti di emicrania, la stanza più buia che trovano è il miglior rimedio per quella sensazione nauseante. Chiudete le tende, spegnete luci e TV, infilatevi sotto le coperte finché l'onda passa.
State alla larga da odori, suoni e movimenti che scatenano la nausea. Variano per persona, ma situazioni comuni che inducono nausea: TV ad alto volume, montagne russe, sangue o scene cruente, violenza, odori di marcio, paura.
Considerate farmaci antinausea. Quando quella sensazione di vertigine non passa, chiedete al medico di prescrivere medicine. Gli antinausea sono talvolta gli unici rimedi per donne in gravidanza e pazienti oncologici.
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