Salute e malattia
Diarrea e mal di stomaco di solito non destano gravi preoccupazioni e spesso si risolvono da soli in 1-5 giorni. La causa più frequente è la gastroenterite virale ("influenza intestinale"). Esistono diverse opzioni economiche da fare a casa per alleviare i crampi, rendere le feci meno liquide e controllare la diarrea.
Identifica la causa. Dolori addominali e diarrea sono spesso causati da influenza intestinale, intossicazione alimentare o gas. Una volta identificata la causa, puoi iniziare il trattamento mirato.
Farmaci da banco. Pepto-Bismol e Imodium riducono frequenza e gravità della diarrea e alleviano crampi e dolore addominale. Se il bruciore è da gas, prova anti-gas come Gas-X o Mylanta. Se sospetti infezione batterica o parassitaria, contatta il medico.
Evita certi alimenti e bevande. Latte e latticini, alcol, caffeina, cibi grassi, dolcificanti artificiali e cibi ad alto contenuto di fibre possono peggiorare diarrea e mal di stomaco.
Segui la dieta BRAT. Banane, Riso, Mele, Pane tostato (toast) sono cibi che di solito non aggravano la diarrea. Il tè allo zenzero allevia anche dolore e crampi addominali.
Quando chiamare il medico. Se diarrea o mal di stomaco durano più di 5 giorni; se c'è sangue nelle feci; se le feci sono nere, oleose o maleodoranti; o se hai febbre sopra i 38,3°C (101°F). Il medico potrà prescrivere farmaci più forti o richiedere esami per cause più serie.
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