Fattori di Rischio e Prevenzione delle Malattie Cardiache | American Heart Association

Secondo l'American Heart Association (AHA), almeno 5,7 milioni di americani soffrono di insufficienza cardiaca. Ogni anno vengono diagnosticati oltre 670.000 nuovi casi. L'AHA ha stilato un elenco di fattori di rischio che includono fumo, ipertensione, colesterolo alto, diabete, obesità e inattività fisica. Conoscere i rischi delle malattie cardiache permette di apportare cambiamenti per prevenire o rallentare la malattia e vivere una vita produttiva.

Fumo

Il fumo è una causa maggiore e reversibile di malattie cardiache. Può provocare diverse patologie come aterosclerosi, broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) ed enfisema, che aumentano la pressione sul cuore. L'AHA afferma che chi è esposto al fumo passivo aumenta il rischio di malattie cardiache del 25-30%.

Ipertensione

L'ipertensione può causare malattie cardiache sovraccaricando il cuore. Il cuore deve contrarsi con forza maggiore per spingere il sangue attraverso vasi ristretti. L'American Heart Association riferisce che circa una persona su tre soffre di ipertensione e un terzo di queste non ne è consapevole.

Colesterolo Alto

Secondo il National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI), più alto è il colesterolo, maggiore è il rischio di malattie cardiache. Un livello inferiore a 200 mg/dL è desiderabile, 200-239 è borderline, e superiore a 240 raddoppia il rischio rispetto a chi ha un livello di 200.

Diabete

Avere il diabete (non controllato o controllato) aumenta il rischio di malattie cardiache. Secondo l'AHA, almeno il 65% dei diabetici muore per malattie cardiache.

Obesità

L'NHLBI indica che l'obesità ha tre componenti: Indice di Massa Corporea (IMC), circonferenza vita e malattie associate all'obesità. Chi ha un IMC ≥30 e chi è in sovrappeso con IMC 25-29,9 è a rischio. Una circonferenza vita ≥102 cm negli uomini e ≥88 cm nelle donne rappresenta un rischio aumentato. L'obesità è anche associata a ipertensione, diabete e aterosclerosi, tutti fattori di rischio per le malattie cardiache.

Inattività Fisica

L'inattività aumenta il rischio di obesità. L'obesità genera malattie secondarie come diabete e ipertensione, che a loro volta aumentano il rischio cardiaco.

Fattori Non Controllabili

L'AHA elenca come fattori di rischio non modificabili: etnia, ereditarietà ed età. Gli uomini afroamericani sono a maggior rischio, così come chi ha familiarità, uomini over 35 e donne in post-menopausa.