Salute e malattia
Durante la menopausa, possono sorgere problemi fisici e mentali. La maggior parte di questi problemi sarà causata da cambiamenti ormonali nel corpo. Questi effetti possono andare da aumento di peso anomalo, sbalzi d'umore e letargia, a gravi episodi di depressione. Tutte queste condizioni non accadono a ogni donna in menopausa, ma quelle colpite possono sviluppare ipertensione.
La menopausa può cambiare il modo in cui il corpo di una donna scompone l'apporto di grassi. Per alcune donne, questo squilibrio ormonale cambia il modo in cui il corpo immagazzina il grasso già presente.
Il grasso addominale può essere di particolare preoccupazione per la donna in menopausa. Il grasso in eccesso in questa area mette sotto sforzo gli organi del corpo. Questo è particolarmente vero per il cuore. Quando il cuore ha pressione su di sé, deve pompare più forte per fornire sangue al resto del corpo. Questo può causare un problema con il ritmo naturale del cuore e causare ipertensione.
Cambiamenti e fluttuazioni ormonali durante la menopausa possono causare un rallentamento del metabolismo. Quando il metabolismo rallenta, una donna può sentirsi con meno energia e, in casi gravi, sentirsi senza energia del tutto. Quando il corpo non ha movimento, non c'è bisogno che il cuore lavori come normalmente farebbe. Questo da solo può causare problemi con la pressione sanguigna. Più pericoloso, però, è dopo lunghi periodi di inattività, quando il cuore non viene sollecitato - il minimo sforzo può effettivamente causare stress sul cuore e portare a periodi di ipertensione.
Alcune donne cadono in depressione durante la menopausa. Questa può essere causata dallo squilibrio ormonale, o dall'invecchiamento. Alcune donne faticano ad accettare di non poter più avere figli, mentre altre sentono che una volta raggiunta la menopausa, il passo successivo è la morte. Lo stress e la depressione che ne derivano possono far salire la pressione e possono richiedere farmaci per depressione e ipertensione.
Alcune donne, celebrando il passaggio dagli anni fertili agli anni di relax, possono pensare che sia il momento di concedersi e iniziare a bere e fumare. Alcune possono iniziare a bere per alleviare la depressione, e fumare per combattere l'aumento di peso. Ma sia bere che fumare possono causare stress sul cuore, portando sia a ipertensione che malattie cardiache.
Considerate di prendere misure durante la menopausa che portino a uno stile di vita più sano. Controllate la pressione regolarmente. Mangiate cibi sani ricchi di fibre e poveri di grassi. Includete qualche attività fisica ogni giorno. Non abbiate paura di parlare con il vostro medico di qualsiasi preoccupazione sulla menopausa.
Malattie cardiache