Salute e malattia
La cattiva circolazione a piedi e gambe deriva spesso da malattie vascolari periferiche. Secondo ePodiatry, la causa più comune è l'aterosclerosi (indurimento delle arterie), che irrigidisce le pareti venose e arteriose limitando il flusso sanguigno agli arti. Anche la mobilità ridotta può contribuire al problema. Le calze giuste possono migliorare la circolazione in diversi modi.
Scegliete calze con bordi morbidi e non costrittivi. Le calze strette comprimono i vasi sanguigni peggiorando la circolazione.
Indossate calze quando i piedi sono freddi, specialmente d'inverno e a letto. Il calore favorisce la vasodilatazione, migliorando il flusso sanguigno periferico.
Consultate il medico per stabilire se le calze a compressione sono indicate per voi. Questi dispositivi, più stretti alla caviglia e progressivamente più larghi verso ginocchio o coscia, esercitano una pressione decrescente che spinge il sangue verso l'alto, contrastando la stasi venosa.
Procuratevi calze a compressione del tipo, grado (classe di compressione) e taglia prescritti dal medico. Esistono diverse marche, modelli e colori.
Indossate le calze a compressione durante il giorno come prescritto, ma rimuovetele di notte. In posizione supina, i piedi sono naturalmente elevati e la compressione non è necessaria; la pelle può così respirare.
Indossate le calze a compressione durante l'esercizio e il lavoro se state molto in piedi. La stazione eretta prolungata favorisce il gonfiore e ostacola il ritorno venoso; la compressione mantiene il flusso sanguigno e riduce l'edema.
Malattie cardiache