Epistassi invernali: Cause, consigli di prevenzione e quando vedere il medico
Perché le epistassi aumentano in inverno
- Bassa umidità: L'aria fredda esterna trattiene meno umidità; il riscaldamento interno secca ulteriormente l'aria, disidratando la mucosa nasale.
- Riscaldamento interno: Sistemi ad aria forzata riducono umidità interna al 10-20%, causando croste e screpolature nasali.
- Infezioni virali: Raffreddori e influenza causano infiammazione nasale, congestione e frequenti soffi nasali.
- Soffiare il naso: Soffi energici rompono vasi fragili in mucosa secca.
- Trauma: Cute secca e screpolata intorno alle narici sanguina facilmente con microtraumi.
- Farmaci: Anticoagulanti (warfarin, aspirina), FANS, steroidi nasali aumentano tendenza al sanguinamento.
- Condizioni sottostanti: Setto deviato, polipi nasali, telangectasia emorragica ereditaria, disturbi coagulazione.
Strategie di prevenzione
- Umidificatore: Mantenere umidità interna 30-50%.
- Spray/gel nasale salino: Usare più volte al giorno per idratare la mucosa.
- Vaselina o unguento antibiotico: Applicare delicatamente dentro le narici alla sera.
- Idratazione: Bere liquidi adeguati.
- Soffiare il naso delicatamente: Una narice alla volta, con delicatezza.
- Evitare ditate e irritanti (fumo, fumi chimici).
Come fermare un'epistassi
- Sedersi dritti, inclinarsi leggermente in avanti (non indietro).
- Pizzicare la parte molle del naso (sotto l'osso nasale) saldamente per 10-15 minuti senza mollare.
- Applicare ghiaccio sul dorso del naso.
- Se il sanguinamento persiste >20 minuti, cercare cure mediche.
Quando vedere il medico
- Epistassi frequenti (>1/settimana)
- Sanguinamento dura >20 minuti nonostante compressione
- Grande perdita ematica
- In terapia anticoagulante o con disturbo coagulazione
- Associato a trauma facciale