Salute e malattia
Avere i fatti e le informazioni giuste sul raffreddore comune aiuta nella tua difesa. Quando sei stanco e soffri di cattive abitudini alimentari, la possibilità di contrarre il raffreddore comune aumenta tremendamente. La prevenzione adeguata è la chiave per stare in salute e tenere lontani raffreddori e virus.
I raffreddori sono causati da più di 200 tipi diversi di virus. Il più comune è il Rinovirus che ha oltre 100 varietà diverse.
I sintomi associati a un raffreddore - tosse, febbre, congestione e naso che cola - sono causati dalla battaglia del sistema immunitario con il virus.
Una volta che i sintomi di un raffreddore iniziano a svilupparsi, possono durare da 3 a 10 giorni, in media.
Lavarsi le mani con acqua calda e sapone è la migliore difesa, specialmente se hai bambini piccoli o sei vicino a persone infette. Coprire bocca e naso quando tossisci o starnutisci può prevenire la diffusione dei tuoi germi, anche.
I farmaci alleviano i sintomi di un raffreddore ma fanno poco per combattere il raffreddore. In effetti, i farmaci che prevengono la tosse potrebbero rendere più difficile alleviare la congestione toracica e le gocce nasali usate per più di 3 giorni possono causare congestione nasale di rimbalzo. Zuppa di pollo, un umidificatore e molti liquidi aiutano ad alleviare la congestione e fornire sollievo senza farmaci da banco.
Raffreddore e influenza