Modi efficaci per alleviare i sintomi dell'influenza e guarire più velocemente

L'influenza, nota anche come flu, è una malattia respiratoria altamente contagiosa. Secondo i Centri per il Controllo delle Malattie, ogni anno tra il 5 e il 20 percento delle persone negli Stati Uniti prende l'influenza. Più di 200.000 vengono ricoverati a causa di complicazioni legate all'influenza e quasi 36.000 muoiono per cause legate al virus. Prendere l'influenza è miserabile, ma ci sono alcune cose che si possono fare per aiutare i sintomi.

Cosa serve

• Liquidi
• Brodo di pollo
• Antidolorifici

Istruzioni

Combattere l'influenza

1. L'influenza tende a disidratare, quindi assicuratevi di bere molti liquidi. Gli esperti della Mayo Clinic dicono che dovreste bere finché la vostra urina non è chiara o giallo pallido.

2. Assicuratevi di riposare a sufficienza. Questo darà al vostro sistema immunitario il tempo di combattere il virus.

3. Il brodo di pollo fa bene all'anima e all'influenza. Oltre ad aiutare a idratare il corpo, può anche aiutare a sciogliere la congestione.

4. Prendete antidolorifici come paracetamolo o ibuprofene per aiutare a ridurre la febbre e aiutare con i dolori muscolari, ma usateli con parsimonia perché in alcuni casi questi farmaci hanno effetti collaterali tra cui dolore allo stomaco, ulcere e sanguinamento.