Capire il muco: cause, colori e rimedi

Il muco è un lubrificante naturale che si sviluppa nel rivestimento degli intestini, del tratto urinario, del naso, del sistema respiratorio e di altri organi vitali. Il muco protegge il corpo dalle particelle estranee filtrando l'aria inspirata, scompone gli enzimi alimentari non digeriti correttamente e combatte le infezioni batteriche e virali. Anche se il muco è generalmente benefico, può essere un fastidio quando l'eccesso di muco si accumula nel corpo e fuoriesce attraverso orifizi aperti. Il muco varia nel colore. Il muco sano è generalmente chiaro; il muco verde, giallo, marrone o bianco indica infezione. Liberare il corpo dall'eccesso di muco può essere fatto nel comfort della propria casa con pochi ingredienti e oggetti comuni.

Cosa serve

• Misurino
• Acqua
• Microonde
• Cucchiaino
• Sale da tavola
• Cucchiaio
• Contagocce
• Fazzoletti
• Due ciotole
• Asciugamano

Istruzioni

Rimozione muco con acqua salata

1. Versate un terzo di tazza d'acqua in una ciotola. Scaldate nel microonde alla massima potenza per circa 35 secondi.

2. Versate mezzo cucchiaino di sale da tavola nell'acqua calda. Mescolate con il cucchiaio finché il sale non si scioglie completamente. L'acqua salata aiuterà ad assottigliare le membrane mucose e permetterà al muco di staccarsi dal corpo.

3. Usando il contagocce, aspirate l'acqua salata. Inclinate la testa all'indietro e spruzzate l'acqua salata in una narice alla volta. L'acqua salata defluirà in gola. Sputate l'acqua salata nel lavandino.

4. Soffiate il naso una narice alla volta per rimuovere l'eccesso di acqua salata all'interno della narice. Ripetete questo trattamento due volte al giorno finché non si raggiunge la rimozione desiderata del muco.

Vapore rinfrescante

5. Versate due tazze d'acqua in una ciotola. Scaldate nel microonde alla massima potenza per tre o quattro minuti.

6. Rimuovete la ciotola d'acqua calda usando presine e posizionatela direttamente davanti a voi.

7. Mettete un asciugamano sulla testa, coprendo bocca e occhi. Questo intrappolerà il vapore all'interno dell'asciugamano mentre sale.

8. Inalate il vapore che irradia dall'acqua calda. Il vapore aiuta il muco ad allentarsi nel corpo, permettendone la rimozione.

9. Ripetete questo trattamento tutte le volte necessarie al giorno.