Sollievo Efficace per Naso che Cola: Trattamenti Semplici e Consigli
Come alleviare il tuo naso che cola questa stagione influenzale. Tutti abbiamo sofferto a un certo punto con un naso che cola. Doversi fermare ogni 5 minuti per soffiarsi il naso, e risucchiarlo sempre indietro quando non puoi soffiarlo. Tuttavia con pochi minuti puoi fare alcuni semplici trattamenti per il naso che cola per alleviare il tuo naso.
Cosa ti serve
- Vaporizzatore o
- Umidificatore
Istruzioni
- Prima di iniziare a soffiare, ricorda che le membrane nasali sono molto sottili e molto sensibili. Con la maggior parte dei vasi sanguigni vicino alla superficie. Quindi se soffi il naso troppo forte puoi rompere questi vasi sanguigni e causare una brutta epistassi.
- Aumenta l'umidità dell'aria. Se respiri molta aria secca non farai che irritare ulteriormente i tuoi problemi nasali. Puoi usare un umidificatore per mantenere l'aria in casa tua dall'essiccarsi.
- L'inalazione di vapore di eucalipto è nota per aiutare a fluidificare il tuo muco rendendolo più facile da rimuovere soffiando il naso.
- Bevi molti liquidi poiché questo manterrà il tuo muco nasale sottile e facile da soffiare.
- Puoi usare spray nasali salini per alleviare il tuo naso chiuso. Gli spray fanno restringere i tessuti gonfi nel tuo naso che producono e trattengono il tuo muco. Questo assottiglia il tuo muco rendendolo più facile per te da soffiare il naso.
- Se non hai i soldi puoi fare una doccia con acqua calda. Respira attraverso il naso per permettere al vapore di idratare la tua membrana e assottigliare il tuo muco.
- Se non hai una doccia puoi bollire acqua e metterla in una ciotola o tazza. Copri sia la tua testa che il contenitore dell'acqua bollente con l'asciugamano in modo da respirare il vapore con il naso. Continua a respirare finché non devi soffiarti il naso. Ci vogliono circa 10 minuti per essere libero dal problema per circa 10 ore.