Salute e malattia

Come far fronte con un raffreddore estivo

Non c'è niente di peggio che affrontare un raffreddore estivo . Raffreddori estivi hanno un modo di rovinare le vacanze e farti completamente infelice. Pochi semplici passi vi aiuterà a velocizzare il recupero e aiuterà a rimanere un po 'più confortevole , mentre sei malato . Cose che ti serviranno
Vitamina C
acqua
Un rilievo di riscaldamento
Spray nasale
farmaco freddo
tosse gocce

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1

Prendere in più di vitamina C al momento della comparsa di un'estate fredda e durante la malattia . La vitamina C rinforza il sistema immunitario , che rende meglio in grado di combattere il virus che causa brutto vostra miseria .
2

Bere molta acqua . L'acqua vi aiuterà a rimanere idratati durante l' incontro con un raffreddore estivo .
3

casalinga . Se avete tempo malato, usarlo. Nessuno in ufficio apprezzerà voi portare i vostri germi al lavoro , in modo da rimanere a casa e prendersela comoda .
4

Utilizzare spray nasali steroidei quando necessario . Non esagerare con questi farmaci perché possono effettivamente causare il naso a diventare dolorosamente asciutto . Se usato correttamente , questi spray aiuterà a minimizzare i sintomi .
5

Utilizzare una piastra elettrica per contribuire ad alleviare alcuni dei dolore in faccia e la testa . Se riesci a sopportare il calore supplementare in piena estate , cuscinetti termici aiutano con dolore da congestione nasale e sinusale .
6

Prendete oltre il contatore farmaci , se necessario , ma , come lo spray nasale , don 't esagerare questo farmaco . Assunzione di farmaci come Sudafed o Tylenol freddo aiuterà ad alleviare i sintomi , ma non confondere questo per il freddo d'estate andare via . Non è andato, quindi non essere sorpresi quando i suoi sintomi ricompaiono dopo che il farmaco svanisce .
7

Succhiare caramelle contro la tosse per alleviare il dolore in gola . Il nastier hanno un sapore , meglio funzionano , in generale.