Sollievo Efficace per il Mal di Gola: Rimedi Casalinghi e Cause

Cause comuni

Variazioni di umidità, conteggio pollini, infezioni virali/batteriche, fumo, vapori aggressivi. Tutti possono irritare la gola.

Cosa serve

• Acqua
• Tè
• Aspirina (adulti)
• Sale
• Pastiglie per la gola
• Vaporizzatore

8 rimedi casalinghi evidence-based

1. Gargarismi acqua salata: 1 cucchiaino sale in acqua tiepida. Gargarismi. Riduce gonfiore e pulisce.
2. Gargarismi aspirina: 2 compresse aspirina frantumate in acqua tiepida. Gargarismi. Solo adulti. Non dare aspirina a bambini/adolescenti (sindrome di Reye).
3. Liquidi caldi: Tè, brodi, tisane. Idratano e leniscono.
4. Evitare bevande acide: Succhi d'agrumi, bibite gassate peggiorano l'irritazione.
5. Umidificare l'aria: Vaporizzatore in camera da letto, specialmente di notte. L'aria secca irrita.
6. Pastiglie anestetiche: Contenenti benzocaina, mentolo, fenolo. In mancanza, caramelle dure stimolano saliva che riveste la gola.
7. Spray gola anestetico: Sollievo temporaneo per dormire o mangiare.
8. Smettere di fumare: Se fumi, smettere ora aiuta enormemente la guarigione.

Quando vedere il medico

• Febbre > 38,5°C
• Difficoltà a deglutire o respirare
• Sintomi > 7-10 giorni
• Placche bianche tonsille (possibile streptococco)
• Eruzione cutanea