Salute e malattia

Come sudore a freddo

Un raffreddore è una malattia virale contagiosa che infetta le membrane del muco . Poiché è un virus , non può essere sudore dal corpo . Piuttosto , il tuo corpo crea anticorpi per combattere fuori . Sudorazione in un bagno caldo o bevendo liquidi caldi può aiutare a ridurre il gonfiore delle membrane , e aiuto nella espellere il muco in eccesso e le tossine dal vostro sistema . Quando il corpo è privo di tossine , la vostra immunità dalla malattia è più forte . Cose che ti serviranno
Per Tè : acqua calda , limone, miele , tè di erbe
per il bagno : 10 gocce di lavanda o di rosmarino olio essenziale , luffa o panno
Per Sauna : Panno per il viso , olio essenziale di eucalipto

Mostra Altre istruzioni
1

disegnare un bagno caldo e aggiungere 10 gocce di lavanda o olio essenziale di rosmarino . Lavanda e rosmarino hanno proprietà anti- batteriche e di pulizia e aiuteranno il processo di guarigione . L'acqua deve essere abbastanza calda da causare una goccia di sudore , ma non così caldo che ustioni tuo skin.Soak nella vasca e lavare la pelle con una spugna vegetale o panno ruvido per rimuovere le cellule morte della pelle . Mantenere i pori puliti aiuterà il vostro corpo a sudare in modo più efficace .
2

sudore in una sauna per dieci o quindici minuti. Se lo si desidera , aggiungere qualche goccia di olio di eucalipto su un panno umido in sauna . Respirare attraverso la stoffa pochi times.Eucalyptus aiuta a lenire il mal di gola e tosse . Sarà anche aiutare il vostro corpo sbarazzarsi di eccesso raffreddori mucus.Because sono contagiose , utilizzare la sauna solo. Dopo aver finito , bere acqua per reintegrare i liquidi persi .
3

Bere tè caldo . Un tè alle erbe semplici, come la camomilla o verde , con aggiunta di miele e limone alzerà la temperatura del corpo e causare a sudare . Bere il tè caldo per tutto il corso della vostra cold.Lemon ti dà una buona dose di vitamina C , ottimo per stimolare l'opzione immunity.Another del vostro corpo è acqua calda con limone e miele . Questo è un ottimo tonico detergente, e inoltre aumenta la temperatura corporea , vi aiuterà a rompere il muco in eccesso .
4

Bundle up . Messo su qualche indumento caldo in più , tra cui un cappello caldo e sarà sicuramente sudare. La maggior parte dei raffreddori sono causati da rinovirus , che replicano più lentamente a temperature più elevate . Quindi riscaldare la temperatura corporea rallentare la crescita del virus , dando il vostro corpo una maggiore possibilità per combattere il freddo in fretta .