Salute e malattia
Il virus intestinale (norovirus) è altamente contagioso. Chiamato impropriamente "influenza intestinale", non c'entra col virus influenzale. Sintomi: crampi addominali, nausea, vomito, talvolta febbre. Occasionalmente disidratazione in chi non trattiene liquidi. Dura 1-2 giorni, decorso autolimitante, ma molto debilitante. Ecco come prevenire contagio e trasmissione.
Lavatevi le mani con sapone e acqua. Metodo migliore, spesso trascurato. Soprattutto: prima di mangiare, dopo bagno, dopo servizi pubblici (es. telefono a gettoni). Se impossibile, poco igienizzante. Non abusarne: i germi sviluppano resistenza. Attività quotidiane (maneggiare denaro) trasmettono il virus: mani sempre pulite.
Smaltite subito pannolini sporchi (specie feci liquide). In sacchetto plastica, poi in bidone separato. Vale per adulti e bambini. Lavatevi le mani subito dopo.
Disinfettate superfici toccate da chi è malato. Soluzione acqua + candeggina è il top per uccidere germi/batteri. Piani cucina, maniglie frigo/porte, volante, telecomandi, telefoni, computer. Per elettronica: no acqua/candeggina, usate salviette disinfettanti.
Sanificate spesso il bagno. Pastiglia cloro nella cassetta; spruzzate/pulite superfici WC con detergente a base cloro dopo ogni uso.
Lavate tutto il cibo prima di mangiarlo. Frutta/verdura accuratamente: toccate da altri, possono raccogliere batteri nel trasporto. Anche frutta con buccia (arance, pompelmi, banane): toccate la buccia, poi la polpa → contaminazione.
Rafforzate il sistema immunitario. Multivitaminico per vitamine/minerali essenziali. Dieta sana con frutta/verdura ricche di vitamina C (arance, pomodori - ben lavati).
Raffreddore e influenza