Olio di cocco e raffreddore: funziona davvero?
L'olio di cocco cura il raffreddore?
Secondo il dott. Kenneth Sutter (docsutter.com), un raffreddore dura circa 3 giorni. Ciò che sembra una cura è spesso un placebo che non ha accorciato il decorso. L'olio di cocco potrebbe rientrare in questa categoria, ma i rimedi popolari con olio di cocco possono alleviare i sintomi.
La "cura"
- Massaggiare olio di cocco su petto e testa può liberare le vie aeree e migliorare il sonno. Poca evidenza scientifica sul perché funzioni, ma molti racconti aneddotici di sollievo. Si raccomanda olio di cocco biologico, spremuto a freddo, vergine. Metodo semplice: massaggiare petto, parte superiore della schiena e testa per favorire la respirazione e creare rilassamento.
Controversia
- Il dott. Sutter afferma che i raffreddori durano 3 giorni. Questo breve arco temporale fa sembrare efficace quasi tutto ciò che non nuoce. Assunto il 2° giorno, il raffreddore è per 2/3 finito, quindi la "cura" sembra funzionare. Quando funziona, è per gli acidi grassi a catena media dell'olio. Secondo il Coconut Research Center, questi oli combattono molti virus (influenza, HIV, epatite), ma non è stato dimostrato che agiscano sui virus del raffreddore comune.
Comfort e supporto, non cura
- L'obiettivo per il raffreddore comune, secondo il dott. Sutter, è comfort e supporto. Olio di eucalipto o menta alleviano i sintomi. Mangiare sano, riposare, bere molti liquidi aiutano. L'olio di cocco, essendo nutriente, supporta gli sforzi di guarigione del corpo, ma non cura il raffreddore. Usarlo come olio vettore per massaggiare le vie aeree ostruite aumenta il comfort, aiutando a respirare meglio e riposare.