Modi efficaci per alleviare i sintomi del raffreddore in modo naturale
È la stagione della malattia. Molti girano con sintomi da raffreddore comune. Tuttavia, esistono molti modi per combattere i sintomi senza comprare farmaci che intontiscono o assonnano. I consigli sotto non curano l'incurabile ma accelerano la guarigione.
Occorrente
- Antipiretico (paracetamolo o ibuprofene)
- Compresse di vitamina C
- Liquidi caldi (cioccolata calda o tè)
- Posto comodo per riposare (divano o letto)
Istruzioni
- Riposo abbondante. Passo più difficile ma più importante. Dare al corpo la possibilità di riposare e recuperare.
- Bere liquidi costantemente. Liquidi caldi (tè, cioccolata) leniscono mal di gola. Succo d'arancia o acqua ottimi per depurare.
- Vitamina C extra. Succhi d'arancia extra o compressa quotidiana: almeno dosaggio raccomandato.
- Antipiretico per cefalea. Spesso la cefalea deriva da febbre. Antipiretico OTC (paracetamolo o ibuprofene) allevia cefalea e abbassa la febbre che la causa.
- Coprirsi, stare asciutti, rilassarsi. Peggior cosa: far finta di stare bene. Dare tempo al corpo di tornare normale prima di sforzi. Si guarisce prima e si può persino saltare il prossimo raffreddore!