Rimedi casalinghi efficaci per il naso chiuso: respira meglio

Il naso chiuso è più un fastidio che una condizione seria. Ostacola la respirazione e rende difficile il sonno. Non serve comprare prodotti costosi per liberarlo.

Annusare cipolla

Prodotti al mentolo e decongestionanti irritano il naso facendolo colare, sbloccando la sensazione di chiusura. Stesso effetto annusando una cipolla.

Zuppa o tè caldo

Il vapore di una bevanda calda fa miracoli. Riscalda i fluidi nasali, li fa scorrere. Naso libero e, bonus, i liquidi bevuti drenano il muco in eccesso in gola da post-nasal drip.

Doccia calda

Doccia calda e inspirare il vapore. Spesso il naso chiuso è da muco denso. Il vapore lo fluidifica e decongestiona.

Aromaterapia

Olio essenziale di eucalipto decongestiona. Poche gocce in umidificatore o diffusore: profuma l'aria e libera il naso. Qualche goccia su fazzoletto sotto il cuscino: sollievo immediato se ci si sveglia col naso chiuso.

Spray nasale fatto in casa

1/4 cucchiaino bicarbonato + 1/4 cucchiaino sale + 240 ml acqua tiepida. Mescolare fino a dissoluzione, mettere in contagocce nasale. Spruzzare in ogni narice. Acqua calda e sali fluidificano muco e irrigano seni. Sperimentare temperatura per comfort. Se soluzione troppo forte, dimezzare bicarbonato e sale.

Quando vedere un medico

Naso chiuso da solo non è grave, ma se dura >3 settimane, consultare il medico. Subito se: febbre, dolore sinusale, secrezione densa con sangue o colore verde/giallo.