Rimedi Efficaci per Tosse Secca Spasmodica: Cause e Sollievo

La tosse è uno dei modi naturali del tuo corpo per cercare di rimuovere un irritante dalla gola, polmoni o vie aeree. La tosse secca spasmodica può essere particolarmente irritante perché la mancanza di muco presente crea una tosse stizzosa che può essere fisicamente stancante. Avere alcuni rimedi per la tosse secca spasmodica a portata di mano può aiutare a lenire questa tosse sintomatica mentre arrivi alla causa sottostante con l'aiuto del tuo medico.

Controllo dei Fattori Ambientali

• Le tosse secche possono essere più difficili da trattare perché possono essere causate da una varietà di fattori tra cui fumo di sigaretta, cambiamenti climatici, polvere, allergeni, asma, malattie virali come raffreddori, e persino farmaci da prescrizione. Hai il potere di controllare diversi fattori ambientali che contribuiscono a una tosse secca spasmodica. Per esempio, smetti di fumare o rimuoviti dall'esposizione continua al fumo passivo.

• Quando la tua tosse è innescata da cambiamenti climatici, regola il clima dentro casa o ufficio. Spesso, l'interno può essere caldo e secco, un contrasto diretto con l'esterno a volte umido. L'acquisto di un umidificatore può aiutare. L'installazione di filtri aria ipoallergenici sul tuo sistema HVAC può ridurre polvere e allergeni all'interno.

Gestione dei Fattori Personali

• Controlla gli effetti collaterali di qualsiasi farmaco da prescrizione che stai prendendo. A volte, una tosse secca spasmodica è un effetto collaterale che può essere prevenuto cambiando il dosaggio o tipo di farmaco. L'idratazione è importante per alleviare una tosse secca spasmodica. Porta una bottiglia d'acqua con te e bevi a sorsi durante il giorno per mantenere la gola bagnata e lubrificata. Immergiti in una vasca idromassaggio, fai una doccia calda o siediti in una sauna. Respirare vapore è benefico per le tosse secche perché lenisce la gola e le vie respiratorie. Elevare la testa con un cuscino in più la notte può alleviare la tua tosse anche.

Farmaci da Banco e Rimedi Alternativi

• Un sedativo per la tosse da banco può essere efficace per una tosse secca spasmodica per il breve termine. Tuttavia, se hai una condizione ricorrente sottostante come asma o allergie, i rimedi naturali per la tosse secca spasmodica possono essere la scelta migliore, specialmente per uso a lungo termine. Per esempio, il miele è un rimedio efficace per persone sopra l'anno di età per le sue proprietà dense e lenitive. Può essere mescolato con latte caldo o tè o anche preso al cucchiaio, a seconda del tuo metodo preferito.

• La zuppa di pollo è un rimedio calmante efficace per una tosse secca spasmodica in quanto ha proprietà antinfiammatorie e antivirali. Pastiglie di menta piperita o eucalipto sono un balsamo per una gola irritata grazie alle loro qualità rinfrescanti di mentolo. Aggiungi gli oli essenziali di menta piperita, eucalipto, agrumi o rosmarino a un vaporizzatore e respira il vapore umidificato per sollievo.

• Timo, zenzero, drosera e anice sono rimedi erboristici che hanno caratteristiche antispasmodiche e antinfiammatorie. Puoi bere queste erbe in un tè o comprare sciroppi per la tosse erboristici naturali contenenti questi ingredienti. L'aceto di mele ha proprietà antinfiammatorie naturali. Mescolarne un po' in un bicchiere d'acqua o anche con un cucchiaio di miele può anche lenire una gola irritata dalla tosse. Combinare diversi rimedi per la tosse secca spasmodica aumenterà le tue possibilità di alleviare i sintomi della tosse.