Salute e malattia
Le malattie trasmissibili come il raffreddore e l'influenza si diffondono attraverso l'aria e tramite contatto. Prendendo misure preventive, puoi tenere questi virus contagiosi lontani da te. Se ti ammali, puoi anche evitare di trasmettere la tua malattia ad altri. Questo è particolarmente importante per bambini piccoli e anziani, che non hanno i forti sistemi immunitari degli adulti sani.
Fatti immunizzare quando necessario. Ogni autunno, bambini, adulti e anziani dovrebbero fare il vaccino antinfluenzale. I bambini dovrebbero anche ricevere tutte le immunizzazioni secondo il calendario. La maggior parte delle iniezioni sono date a chi ha meno di 14 anni. Consulta il link "Calendario Immunizzazioni" sotto "Riferimenti" per una lista di immunizzazioni e quando i bambini dovrebbero riceverle.
Lavati le mani regolarmente per prevenire la diffusione dei germi. Lavati le mani dopo aver usato il bagno, dopo aver giocato all'aperto, dopo esserti soffiato il naso e prima di mangiare spuntini e pasti. Porta con te un disinfettante per mani antibatterico per i momenti in cui sapone e acqua non sono disponibili.
Resta a casa dal lavoro o dalla scuola quando sei malato con una malattia trasmissibile. Se devi uscire di casa quando sei malato, indossa una maschera medica che copra bocca e naso. Se sei particolarmente suscettibile alle malattie (per la tua età o un sistema immunitario soppresso), indossare una maschera medica ti aiuterà ad evitare di ammalarti.
Non condividere oggetti con altre persone. Le malattie possono diffondersi usando il bicchiere, le posate e i cosmetici di un'altra persona. Se sei vicino a qualcuno che è malato e vieni a contatto con i loro oggetti, non toccarti occhi, naso o bocca. Lavati le mani il prima possibile.
Raffreddore e influenza