Salute e malattia
La soluzione per l'irrigazione nasale è abbastanza facile da fare ed estremamente utile per la prevenzione e il trattamento dei sintomi di raffreddore e influenza. Molti medici suggeriscono l'irrigazione nasale come cura più efficace dei farmaci per il raffreddore o l'influenza per la congestione sinusale e il gocciolamento post-nasale. Fai la tua soluzione per l'irrigazione nasale e risparmierai denaro e ti sentirai più a tuo agio mentre sopporti allergie stagionali, un raffreddore o l'influenza comune.
Mescola tre cucchiaini di sale con un cucchiaino colmo di bicarbonato di sodio. Conserva questo in un contenitore ermetico per preparare singoli trattamenti secondo necessità. Il tipo di sale usato è importante perché il sale con iodio o conservanti può irritare il rivestimento nasale.
Aggiungi un cucchiaino della soluzione sopra a 240 ml di acqua tiepida distillata (o bollita). Le dosi per trattare i bambini sono ½ cucchiaino per 120 ml di acqua. Una volta aggiunta la soluzione, mescola finché non si è dissolta. Non scuotere il fluido poiché potrebbe produrre bolle che irritano i passaggi nasali quando usato durante l'irrigazione.
Somministra la soluzione inclinando la testa in avanti a un'inclinazione e usando una siringa a bulbo o un applicatore nasale salino per spruzzare la soluzione in una narice. Inclina la testa in avanti e respira normalmente finché la soluzione non esce dall'altra narice. Ripeti la procedura con la narice opposta. Quando hai finito, soffia il naso e poi ripeti il processo finché i seni non sono liberi.
Butta via qualsiasi soluzione inutilizzata poiché i batteri possono proliferare in contenitori chiusi di acqua tiepida. Prepara un'altra dose quando sei pronto a ripetere il processo o ogni volta che i seni si sentono congestionati.
Raffreddore e influenza