Salute e malattia
Anche se la produzione di muco è una difesa naturale contro l'infiammazione delle membrane mucose, quando diventa eccessiva o scolorita può causare disagio, gocciolamento retro-nasale, mal di gola, tosse o alito cattivo. Eliminare il muco dalla gola può diventare necessario.
Lo schiarimento costante della gola e l'espettorazione non sono sempre un'opzione e possono irritare ulteriormente la gola, ma ci sono passi da fare per rimuovere il muco dalla gola.
Prendi un decongestionante. Aiuterà il tuo corpo a disincrostare il muco accumulato e causerà vasocostrizione in naso, gola e seni per ridurne la produzione.
Bevi grandi quantità d'acqua per mantenere il corpo idratato e aiutare a pulire la gola.
Fai gargarismi con acqua calda e sale o peperoncino in polvere. I gargarismi rompono e puliscono il muco in gola e aiutano a ridurre gli effetti del mal di gola.
Bevi tè caldo con miele o limone. Il tè lenisce la gola e contribuisce a idratazione e rottura del muco.
Installa un umidificatore per aumentare l'umidità di una stanza. L'aria secca può aumentare la congestione, e aggiungere umidità all'aria aiuterà a ridurre la quantità di muco in gola.
Raffreddore e influenza