Rimedi efficaci per virus intestinali e influenza: sollievo sintomi e recupero
Strategie di trattamento per virus intestinale e influenza
Un buon trattamento allevia i sintomi e supporta il corpo. L'unico modo per rimediare a virus intestinale o influenza è supportare il tratto gastrointestinale mangiando cibi amici dello stomaco e incorporando alcune strategie utili nel piano di guarigione. Come affermano i medici della Mayo Clinic: "Non c'è trattamento efficace per la gastroenterite virale, quindi la prevenzione è chiave."
Costruire le forze del corpo
- Mirare ai sintomi e alleviare l'influenza intestinale più velocemente. Vuoi supportare il corpo mentre si difende dal virus. Idealmente, permettere al tratto gastrointestinale di calmarsi. Il modo migliore: cibi amici dello stomaco (blandi, facili da digerire, alleviano nausea); oppure limitare il cibo per alcune ore finché lo stomaco si calma da solo. Prestare attenzione a come lo stomaco risponde a certi cibi e determinare la strategia migliore per te. Per limitare fame e ridurre disidratazione: modi per riempire lo stomaco idratando. Scelte come cubetti di ghiaccio o piccoli sorsi liquidi chiari per alleviare disidratazione; soprattutto se nausea non passa. Sii creativo: assicura che il corpo sia supportato, nutrito, idratato tutto il giorno. Questo rimedia più velocemente che astenersi da tutto cibo/bevande.
Aiutare neonati e bambini
- Aiutare lattanti e bambini contro virus intestinale o influenza fornendo soluzioni di reidratazione orale che sostituiscono liquidi ed elettroliti persi. Parlarne col pediatra per la soluzione migliore e reintrodurre lentamente questi e altri cibi nella dieta del bambino. Come per adulti: iniziare con cibi blandi, facili da digerire (pane tostato, brodo, mele), evitare cibi difficili che sconvolgono lo stomaco (latticini, zuccheri). Determinare il programma migliore per il corpo del bambino e andarci piano. Non esagerare. Lasciare riposare molto e introdurre cibi basandosi su ciò che funziona meglio per lui.