Raucedine: cause, sintomi e rimedi casalinghi efficaci

Diverse condizioni mediche possono causare voce rauca: semplice raffreddore, abuso vocale, o grave infezione alla gola. La raucedine è talvolta accompagnata da dolore, ma alcuni sentono poco disagio. Fortunatamente, ci sono modi per trattarla e recuperare la voce. Se la voce rauca persiste dopo l'auto-trattamento, visita il tuo medico per determinare la causa.

Cosa ti serve

• Acqua
• Farmaco per il raffreddore

Istruzioni

1. Riposa la voce. Resistere all'impulso di parlare è difficile. Ma se vuoi recuperare la voce, riposare le corde vocali è la migliore opzione. Le corde vocali hanno l'opportunità di guarire e la raucedine probabilmente scomparirà in un giorno o due.

2. Tratta i sintomi di raffreddore e allergie. La voce rauca può derivare da raffreddore o reazione allergica. Non c'è cura per il raffreddore comune. Tuttavia, un farmaco da banco può lenire i sintomi e aiutarti a recuperare la voce. Inoltre, prendere farmaci per l'allergia per fermare la reazione può eliminare la raucedine. Prendi tutti i farmaci come indicato. Consulta il tuo medico prima di prendere farmaci da banco se hai problemi medici attuali o assumi farmaci da prescrizione.

3. Stai lontano da fumo o polvere. Se sei sensibile all'inquinamento atmosferico, allontanati da aree polverose o fumose. Questi ambienti producono aria secca, che può irritare le corde vocali e causare raucedine.

4. Parla a bassa voce. Se devi usare la voce, fallo a tono basso. Sussurrare non affatica le corde vocali e favorisce la guarigione. Al contrario, cercare di parlare normalmente o gridare può causare ulteriori lesioni e prolungare la guarigione.

5. Bevi molta acqua. Mantenere le corde vocali idratate può curare la raucedine. Bevi diversi bicchieri d'acqua durante il giorno. Se possibile, evita alcol o caffeina. Queste bevande seccano gola e corde vocali peggiorando la raucedine.

6. Se la voce non torna normale entro un paio di settimane, il problema potrebbe essere più grande di un semplice raffreddore o reazione allergica. Prenota un appuntamento col tuo medico. In rari casi, la raucedine può indicare reflusso acido o malattia della gola.