Salute e malattia

Corretto Naso tecnica del soffiaggio

Il naso è più sensibile di quanto si possa pensare . A causa della connessione tra il naso e dei seni , può essere facile da ferire o sforzare questa funzione delicata del viso facendo qualcosa di semplice come soffia il naso . Soffiare il naso cade tipicamente nella categoria delle cose che hai sempre saputo come fare . Ma, usando la tecnica corretta - soffia il naso previene le irritazioni narice e mantiene il muco dal rimanere intrappolati nei vostri seni . Cose che ti serviranno
Spesso , tessuti molli

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1

Usate morbide, tessuti spessi per un solo utilizzo . Non lesinare sulla qualità dei tessuti. Tessuti grezzi e ruvidi può causare irritazione , portando a pelle rotta e aumentando il rischio di infezioni batteriche come impetigine o un naso sanguinante .
2

vuota una narice alla volta . Mettere il dito su una narice e soffiare delicatamente con l'altra . Passare narici e ripetere . Singola narice soffiaggio allevia la congestione e protegge i tuoi seni da una elevata pressione colpo doppio narice .
3

Tenere la bocca aperta leggermente quando soffia per evitare di danneggiare i timpani . Secondo Alice della Columbia University! Programma Promozione della Salute, che soffia in piccoli sbuffi , piuttosto che un grande " honk" previene anche i danni alle narici e orecchie .
4

Smaltire il tessuto subito dopo aver soffiato il naso . Evitare l'uso di fazzoletti di stoffa che consentono il riutilizzo . Riutilizzare tessuti espone naso, mani e le persone intorno a voi a germi e batteri che si sta cercando di eliminare .
5

Lavarsi le mani o usare gel antibatterico dopo buttare via i vostri tessuti utilizzati . Questo impedisce la contaminazione di elementi altri utilizzano spesso come maniglie delle porte e rotaie scale . Il lavaggio delle mani impedisce anche di contrarre altri tipi di infezioni batteriche sul tuo viso e corpo .