Comprendere e Gestire i Livelli Elevati di Acido Urico

Gestione Naturale dell'Iperuricemia

L'acido urico è un sottoprodotto del metabolismo delle proteine ed è secreto dai reni. Quando troppo acido urico si accumula nel sistema come risultato del consumo di proteine, i reni diventano sovraccarichi e non possono rimuovere l'eccesso dal corpo. Può depositarsi nelle piccole articolazioni, causando una forma dolorosa di artrite nota come gotta, e nei reni, causando calcoli renali. Diversi farmaci convenzionali sono usati per controllare l'acido urico, ma questi hanno effetti collaterali significativi. Controllare l'acido urico può essere realizzato in modo sicuro in una varietà di modi naturali, riducendo il dolore e aiutando i pazienti con gotta.

Cose di cui Avrete Bisogno

• Frutta e verdura biologiche
• Estrattore di succo
• Bicarbonato di sodio
• Aceto di mele biologico
• Miele non lavorato
• Succo di ciliegie aspre

Come Controllare l'Accumulo di Acido Urico

1. Limitare Alimenti con Purine

Limitate gli alimenti contenenti purine. Le purine si trovano in tutte le fonti di proteine, specialmente carni rosse, interiora, carni affumicate, frutti di mare e pesci scuri. Le purine sono una delle cause principali dell'accumulo eccessivo di acido urico. Scegliete alimenti più bassi in purine come uova e tofu come sostituti.

2. Ridurre Grassi Animali

Riducete i grassi animali dalla vostra dieta. Sono un'altra fonte di purine. Mangiare prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi aiuterà a limitare la produzione di acido urico e le riacutizzazioni della gotta.

3. Alcalinizzare il Sistema

Alcalinizzate il vostro sistema mangiando piccoli grani invece di prodotti di frumento e farina bianca. Provate quinoa, amaranto e miglio, che possono essere preparati come riso e vengono in farine per la cottura. Nel suo libro "Alcalinizzate o Morite", il dott. Theodore A. Baroody discute come creare un ambiente alcalino, permettendo al sangue e alle urine di diventare meno acidi e incoraggiando l'eccesso di acido urico a essere eliminato più facilmente dai reni.

4. Bere Molta Acqua

Bevete molta acqua ogni giorno. Mirate a metà del vostro peso corporeo in once di acqua. Quindi, una persona che pesa 68 kg ha bisogno di circa 2,2 litri di acqua al giorno. Questo aiuterà a eliminare i rifiuti dal sistema e ad aiutare i reni nell'eliminazione.

5. Aggiungere Frutta e Verdura

Aggiungete frutta e verdura extra alla vostra dieta, biologiche se possibile. Comprate un estrattore e fate succhi di frutta e verdura freschi. Frutta e verdura sono per lo più alcaline e ricche di potassio, aiutando il corpo a mantenere il sangue e le urine alcalini.

6. Bere Succo di Ciliegie Aspre

Bevete succo di ciliegie aspre biologico. Molto ricco di potassio, questo bel succo rosso aiuta a mantenere il sistema in uno stato alcalino e offre sollievo a molti malati di gotta. È disponibile nei negozi di alimenti naturali.

7. Usare Bicarbonato di Sodio

Usate bicarbonato di sodio mescolato in acqua per neutralizzare uno stato acido nel corpo. Secondo le Suore di San Giuseppe della Pace, il bicarbonato aiuta a prevenire i calcoli renali di acido urico. Mescolate ½ cucchiaino di bicarbonato con 240 ml d'acqua. Ripetete fino a un massimo di 3 cucchiaini al giorno per pochi giorni durante un attacco di gotta o usate preventivamente una o due volte al giorno.

8. Aceto di Mele e Miele

Bevete aceto di mele biologico, che è ricco di potassio, e miele non lavorato per controllare l'accumulo di acido urico nel corpo alcalinizzando le urine. Combinate 1 cucchiaino di aceto con 2 cucchiaini di miele in 240 ml d'acqua due volte al giorno.