Cefalea Post-Commozione: Sollievo e Cure Domiciliari

Cefalea post-commozione: sequele comune

Trauma cranico significativo → cefalea persistente. Se sintomi residui (vertigini, nausea, memoria) → medico. Ma cure domiciliari aiutano.

Cosa serve

• Ibuprofene o paracetamolo
• Medico
• Ambiente buio/silenzioso
• Panno fresco bagnato

Procedura

1. Visita medica - Descrivi frequenza/gravità cefalea. Esami fisici → piano trattamento. Segui indicazioni alla lettera.
2. Ambiente protetto - Penombra, silenzio per gran parte della giornata. Luce/rumore anche moderati peggiorano PCS e cefalea.
3. Impacco freddo - Panno pulito + acqua fresca su fronte/tempie (max copertura cute). Allevia dolore sordo persistente.
4. Riposo abbondante - #1 trattamento commozione e cefalea post. Astensione lavoro/scuola se sintomi interferiscono vita quotidiana.
5. Antidolorifici come da medico - Ibuprofene/paracetamolo. Se OTC insufficienti → informa medico.
6. Idratazione - Disidratazione peggiora SIGNIFICATIVAMENTE cefalea post-commozione. Acqua regolare.
7. Ritorno attività SOLO asintomatico - Sintomi SPARITI COMPLETAMENTE + periodo asintomatico prescritto (generalmente ≥1 settimana). Clearance medico per lavoro/scuola/sport.

Tipologia cefalea post-commozione

• Tipo tensione: banda costrittiva, bilaterale
• Tipo emicranico: pulsante, unilaterale, foto/fonofobia, nausea
• Tipo cervicogenico: da disfunzione cervicale associata (colpo di frusta)
• Miste: frequenti

Trattamenti farmacologici mirati (su prescrizione)

• Profilassi emicranica: beta-bloccanti, topiramato, anticorpi anti-CGRP
• Miorilassanti se componente cervicogenica
• Triptani per attacchi emicranici acuti (non per uso quotidiano)
• Evitare: oppioidi, barbiturici, uso frequente FANS/paracetamolo (>15gg/mese = cefalea da abuso)

Approccio multidisciplinare

Neurologo + fisioterapista (cervicale) + psicologo (CBT dolore/coping) + nutrizionista (trigger dietetici).