Scarpe ortopediche: tipi, benefici e cosa considerare

Esistono molti tipi di scarpe ortopediche sul mercato. L'industria è in forte espansione grazie a milioni di persone nel mondo con patologie podaliche che richiedono più di una calzatura base. Il concetto fu inventato e brevettato da George J. Hayward, professionista delle vendite negli anni '70. Ecco informazioni utili sulle calzature ortopediche.

Scopo

Si indossano scarpe ortopediche per prevenire una condizione podalica anche senza storia pregressa, o per alleviare il dolore di una condizione esistente. Possono eliminare stress a ginocchia e caviglie, lombalgia e cattiva postura, oltre ai problemi ai piedi. Condizioni includono, ma non si limitano a: alluce valgo, dito a martello, piede piatto. Lo scopo è alleviare il dolore plantare durante cammino, corsa o jogging.

Alluce valgo (bunion)

Le scarpe ortopediche per alluce valgo sono progettate per prevenire eccessivo sforzo e infiammazione dell'articolazione dell'alluce. Quando cercate un paio per prevenire l'alluce valgo, considerate:

• Acquistate scarpe della misura dei vostri piedi o più grandi.
• Comprate la scarpa che calza il piede più grande e usate un plantare per compensare lo spazio extra nel piede più piccolo.
• Provate le scarpe a fine giornata, dopo che i piedi si sono dilatati camminando.
• Acquistate supporti plantari per garantire corretta distribuzione del peso tra avampiede e tallone.
• Non comprate scarpe con tacco oltre 5 cm.
• Scegliete scarpe secondo la larghezza dei vostri piedi.
• Evitate scarpe a punta.

Dito a martello (hammertoe)

Queste scarpe hanno una punta morbida e spaziosa, non a punta. Quando una persona con dito a martello indossa scarpe a punta, le dita vengono spinte insieme, aggravando la condizione e potenzialmente fissando le articolazioni, richiedendo chirurgia. Consigli per scarpe adatte:

• Comprate scarpe 1,25 cm più lunghe dell'alluce più lungo.
• Evitate scarpe strette, strette e con tacco alto.
• Assicuratevi che i sandali non pizzichino, sfreghino o costringano altre zone del piede.

Piede piatto (fallen arches)

Il piede piatto è doloroso e richiede supporto per alleviare il dolore. Le scarpe per questa condizione dovrebbero avere:

• Inserto ad arco alto per fare da sostegno agli archi.
• Contrafforti tallonieri.
• Inseri che rialzino l'arco e stabilizzino il tallone.

Considerazioni

Per una scelta adeguata, può essere utile una raccomandazione del podologo o l'acquisto in un negozio specializzato in scarpe ortopediche se avete problemi ai piedi. Le scarpe su misura sono un'opzione se avete problemi multipli o non trovate la calzata giusta.