Salute e malattia

Come prevenire le vesciche sui piedi e le caviglie

Quando abbiamo iniziato nuovi progetti e attività , è più facile sviluppare vesciche sulle caviglie e piedi . Forse sono i piedi non sono utilizzati per l'attrito , o forse non si indossa la calzatura giusta . I passaggi che seguono per proteggere i piedi e le caviglie , ed evitare vesciche . Istruzioni
1

Quando si fa attività che producono attrito su piedi e caviglie , indossare scarpe adatte corretti. Si tratta di un paio di scarpe che non consentono la diapositiva piede intorno all'interno , creando attrito. Naturalmente , non sono di piccole o.
2

Indossare sempre ben aderenti . Calze che sono troppo grandi grappolo , e le calze che sono troppo poco , scivolano i piedi .
3

Indossate buone calze di cotone . E ' molto importante mantenere i piedi asciutti . Calze in fibra sintetica incoraggeranno i piedi al dolce . Calze sottili non offrire una buona protezione .
4

Mai indossare calze o scarpe bagnate o umide . Anche in questo caso , è molto importante per mantenere i piedi asciutti . Pelle bagnata sarà blister facile, per non parlare di aumentare il rischio di sviluppo del fungo .
5

Quando senti un blister in arrivo, fermare l'attività . Trattare subito con una benda liquido , o proteggere con nastro garza . Poi riprendere l' attività.