Salute e malattia
Le lussazioni d'anca non sono frequenti, ma quando accadono sono atroci. La testa del femore (osso più grande) esce dal bacino, spesso all'indietro, causando dolore estremo e occasionali danni nervosi. Non è facilissimo lussarsi l'anca, ma è facile fare le cose che la causano. Minimizzare questi rischi riduce il rischio di questa dolorosa lesione.
Indossare la cintura di sicurezza. Secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons, gli incidenti stradali sono la causa più comune di lussazioni d'anca; allacciarsi riduce drasticamente il rischio.
Bere con moderazione, o niente. L'alcol aumenta il rischio di cadute, che a loro volta possono causare lussazione d'anca.
Usare scale in sicurezza. Cadere da terra può lussare l'anca; da una scala molto più facilmente. Seguire la guida OSHA (US Occupational Safety and Health Administration) per uso sicuro scale.
Giocare in sicurezza e secondo le proprie capacità. Sport e attività ricreative possono causare lussazione. Non c'è modo sicuro per evitare cadute sciando, giocando a baseball, hockey o basket, ma l'equipaggiamento protettivo aiuta. Così come giocare secondo capacità e classe: principianti sci/snowboard devono progredire gradualmente a piste avanzate e trick aerei.
Ferite e lesioni