Benda Elastica Fai-da-Te: Fascia Compressiva Semplice

Le bende elastiche, dette anche bende ACE, sono bende compressive utili per arti gonfi o slogati. Esistono altri tipi per testa, spalle e grandi parti del corpo. Farne una in casa è semplice e richiede poco sforzo. Si possono usare calzini spaiati. L'opzione migliore: calzettoni a tubo in misto poliestere/cotone, possibilmente con elastan per elasticità.

Occorrente

• Calzini
• Forbici
• Filo
• Ago

Istruzioni

1. Tagliare i calzini longitudinalmente su entrambi i lati e sulla punta. I calzettoni a tubo sono migliori perché arrivano a metà polpaccio o più, dando la benda più lunga.

2. Cucire la punta di un lato alla caviglia dell'altro pezzo fino a ottenere una lunga benda. Usare un punto a catenella resistente per reggere a lavaggi e asciugature. Si possono cucire anche i lati per uniformità, ma non è necessario.

3. Arrotolare la benda e riporla nel kit di pronto soccorso.

4. Usare come una benda ACE: avvolgere saldamente attorno all'arto ferito/dolente e annodare o infilarne l'estremità sotto la benda.