Prevenzione dell'herpes labiale: strategie per minimizzare le recidive
Alla radice dell'herpes labiale (febbre blister) c'è l'herpes simplex 1 (HSV-1) — una volta contratto, lo si ha per sempre. Possono comparire su bocca, labbra, guance, mento, naso — non dentro la bocca. Normalmente dormiente, ci si aspetta un paio di episodi l'anno. Fortunatamente, alcune misure evitano recidive eccessive.
Prima dell'infezione
- Abituarsi a non condividere posate, bicchieri, asciugamani, bevande con chiunque.
- Baci e sesso orale trasmettono il virus; l'astinenza è la miglior prevenzione.
- Ricorda: anche senza lesione visibile, qualcuno può essere in fase iniziale di recidiva non ancora visibile.
Dopo l'infezione
- Mantenere le labbra sempre idratate con burrocacao. Usare prodotti con SPF ≥15 se all'aperto; evitare sovraesposizione a sole e lampade UV.
- Rilassarsi ed evitare stress, che scatena recidive. Avere uno sfogo antistress: corsa, film preferito, shopping, bagno caldo.
- Quando si sente arrivare una recidiva (formicolio, bruciore, prurito sono segnali frequenti), iniziare subito farmaci per herpes labiale come Abreva o Valtrex. Probabilmente non impedirà l'episodio, ma lo farà passare più in fretta.
Attenzione
- Durante una recidiva o suoi inizi, essere considerati verso gli altri. Evitare comportamenti che trasmettono il virus.
- Essere attenti a se stessi. Lavarsi spesso le mani; se si tocca la zona periorale, non toccare nient'altro (nemmeno il proprio corpo) finché non si lavano accuratamente le mani.