Prevenzione Herpes Labiale: Capire e Fermare le Recidive
Il Virus e la Latenza
L'herpes labiale è causato da HSV-1. Una volta contratto, permane nel sistema nervoso per sempre. Per lo più dormiente, ma periodicamente si riattiva causando lesioni sul viso.
Cosa Serve
- Sali di Epsom
- Batoncini/dischetti cotone
Trattamento Preventivo (Quotidiano)
- Identifica i tuoi trigger. Stress, maltempo, cibi salati/acidi? Evitali. Impara a riconoscere i prodromi (formicolio): più intervieni presto, meglio impari.
- Dieta ricca di lisina, povera di arginina. Il virus usa L-arginina per replicarsi; L-lisina abbassa l'arginina limitando la replicazione. Alimenti ad alta lisina: carne rossa, formaggio, pollame, uova, pesce, patate. Riduci: cioccolato, arachidi, mandorle, semi, grano, gelatine processate.
- Riduci lo stress. Ritagliati tempo per rilassarti. Stress → corpo più acido → favorisce herpes. Anche ipertensione e ictus collegati a stress cronico.
Trattamento Reattivo (Durante Recidiva)
- Non toccare. Appena noti la lesione, smetti di toccarla. Toccare = diffusione.
- Igiene mani e pulizia delicata. Lava mani. Con panno pulito umido pulisci intorno alla lesione (non la lesione stessa).
- Impacco sali Epsom. 2 cucchiaini in 120 ml acqua tiepida. Imbevi cotone, strizza, appoggia su lesione 1 min. Non strofinare. Butta cotone, ripeti con cotone fresco. Sali Epsom: estraggono infezione; magnesio = antinfiammatorio.
- Crema a base di lisina. Applica come da istruzioni. Lascia agire fino al trattamento successivo.
- Intensifica la prevenzione. Durante l'episodio, rafforza misure preventive (dieta, stress, riposo) per "affamare" il virus.