Idrocolonterapia: Benefici, Metodi e Guida Pratica

La pulizia del colon per la salute

Pulire il colon può essere fattore importante per una salute ottimale. Segnali che potresti averne bisogno: addome prominente, pelle con acne, alitosi.

Cosa serve

• Tempo e pazienza
• Forte volontà
• Determinazione

Protocollo in 4 fasi

1. Clistere iniziale (lavaggio retrogrado)

Pulire prima dal basso rende il processo più facile e veloce. Se pianifichi digiuno, il clistere iniziale blocca fame e cefalea da digiuno. Usa quanta più acqua possibile. Medici alternativi concordano: fino a 7-8 litri. Non si può usare troppa acqua.

2. Ritenzione e massaggio

Trattieni l'acqua il più a lungo possibile. Massaggia l'addome. Acqua calda quanto tollerabile. Se possibile, posizione invertita (capovolto) per favorire il lavaggio in profondità. Ripeti almeno 10 volte.

3. Integratore per via orale (notturno)

Lassativo o integratore specifico per colon (reperibile in farmacia/erboristeria/supermercati). Agisce di notte per risultati al mattino: 2-3 evacuazioni secondo carico fecale. Se non trovi integratori specifici, va bene un lassativo. Alla sera, lavora meglio con i ritmi corporei.

4. Reidratazione e reintegrazione

Grandi quantità d'acqua per 2 giorni. 2 multivitaminici per ripristinare magnesio.