Ricaduta: definizione, prevenzione e strategie recupero
Definizione
Ricaduta è il ritorno a uno stato patologico precedente (uso sostanze, sintomi psichiatrici, attività malattia) dopo un periodo di remissione o miglioramento.
Contesti comuni
- Disturbi uso sostanze
- Disturbi alimentari
- Disturbi umore/ansia
- Condizioni mediche croniche (SM, MII, lupus)
Strategie prevenzione ricaduta
- Sviluppare piano scritto prevenzione ricaduta.
- Identificare ed evitare trigger (persone, luoghi, emozioni, stress).
- Prioritizzare auto-cura: sonno, nutrizione, esercizio.
- Costruire rete supporto (famiglia, pari, 12-step, gruppi terapia).
- Mantenere trattamento continuo (farmaci, terapia, monitoraggio).
- Praticare mindfulness, urge surfing, distress tolerance skills.
Prospettiva chiave
La ricaduta è comune e non un fallimento — segnala necessità aggiustare piano recupero. Un approccio compassionevole, proattivo migliora esiti a lungo termine.