Sollievo dal Dolore da Disco Protruso: Rimedi Casalinghi e Opzioni di Trattamento
Uno dei dolori peggiori che una persona può sperimentare è il mal di schiena. Spesso il mal di schiena severo può essere causato da un disco protruso. Un disco protruso è spesso definito come un disco erniato. Quando un disco sporge, sfrega contro i nervi spinali, causando dolore e disagio. Ci sono alcune cose che puoi fare a casa per alleviare il dolore e guarire il tuo disco protruso.
Cose che ti Serviranno
- Cuscino
- Bagno caldo
- Stretching
- Cortisone
- Chirurgia
Istruzioni
- Sdraiati. Una delle cose migliori che puoi fare per un disco protruso è riposare. Passa qualche giorno a letto, sdraiato supino con un cuscino comodo sotto la testa.
- Fai bagni caldi. Stare in un bagno caldo può aiutare a rilassare i muscoli della schiena, togliendo tensione dalla colonna. Vuoi che il bagno sia caldo, ma non scomodo.
- Fai stretching delicati. Mettiti a quattro zampe e inarca la schiena. Mantieni per 5 secondi, poi rilascia. Fallo più volte al giorno.
- Parla con il tuo medico delle iniezioni di cortisone, che ridurranno l'infiammazione dovuta al disco protruso.
- Parla con il tuo medico della chirurgia. Sfortunatamente, a volte l'unico modo per guarire un disco protruso è rimuovere chirurgicamente la protrusione.