Supportare chi soffre di mal di schiena cronico: guida per chi si prende cura
La gravità del mal di schiena può variare dall'essere un fastidio a diventare una condizione debilitante. Chi soffre di mal di schiena ogni giorno ha difficoltà a condurre la vita produttivamente, anche con trattamento dai più qualificati professionisti medici. Spesso, amici e famiglia devono fornire aiuto significativo. Questi individui non sono solitamente formati medicalmente, e si trovano nella posizione di voler aiutare senza sapere come.
Cosa serve
- Cibi sani
- Attività fisiche
Istruzioni
Passi pratici
- Supporta la forma fisica. I medici che trattano pazienti con mal di schiena cronico ordinano tipicamente fisioterapia, esercizi o routine di dimagrimento. Se assisti questi pazienti, puoi esercitarti col paziente. Se esercizi di fisioterapia di follow-up sono richiesti a casa, puoi unirti. Se vivi con qualcuno che soffre di mal di schiena cronico, assicurati che i pasti contengano cibi sani che promuovano il dimagrimento per il paziente. Partecipare a queste attività non solo incoraggerà la persona che soffre ma fornirà anche responsabilità per la costanza della forma fisica.
- Fornisci aiuto domestico per pazienti con mal di schiena cronico riorganizzando mobili e oggetti quotidiani. Trova sedie e materassi che supportino la schiena. Se il paziente non può salire le scale, sposta il letto in una stanza dove non serve salire. Sposta gli oggetti di cui il paziente ha bisogno quotidianamente in posizioni accessibili con minor dolore. Usare bagno e doccia può essere particolarmente difficile. Mettere un tappeto antiscivolo, una doccia a mano e una sedia nella doccia può essere un enorme aiuto.
- Il supporto emotivo è importante quanto la forma fisica e l'aiuto domestico per chi soffre di mal di schiena cronico. Pazienti che devono affrontare dolore giorno dopo giorno possono sentirsi frustrati, soli o persino depressi. Ascoltare i loro sentimenti è un inizio utile per fornire assistenza emotiva. Fare attività col paziente che non gravano sulla schiena è un altro modo per dare aiuto emotivo. Organizza ritrovi a casa del paziente per sollevargli il morale. Trovare qualsiasi cosa che porti la mente del paziente lontano dal suo dolore darà l'aiuto emotivo di cui ha bisogno.