Salute e malattia
Gli spasmi lombari possono insorgere improvvisamente causando forte mal di schiena e incapacità di funzionare normalmente. Possono derivare da un infortunio noto, o da postura impropria, anomalie spinali, disidratazione o altri fattori.
Se gli spasmi sono causati da infortunio, la prima linea di difesa è l'applicazione di ghiaccio per ridurre gonfiore e infiammazione. Dopo il periodo post-infortunio iniziale, il calore è probabilmente un'opzione più confortevole per alleviare la tensione muscolare.
Un massoterapista userà tecniche di massaggio, analgesici topici e possibilmente calore per ridurre il dolore dorsale e rilasciare muscoli tesi che causano spasmi.
FANS da banco come ibuprofene o prescrizioni mediche per miorilassanti o antidolorifici narcotici possono essere utili per ridurre il dolore da spasmi lombari.
Quando gli spasmi muscolari sono stati alleviati, un corso di esercizi per rinforzare la schiena può essere usato per prevenire recidive.
Lavorare con un chiropratico per mantenere la colonna sana può essere un ottimo complemento nella prevenzione di ulteriori spasmi lombari.
Dolore alla schiena