Letti ad acqua e sollievo dal mal di schiena: guida completa

Tipi

• Il mal di schiena cronico è spesso la forma più difficile da vivere perché può durare tutta la vita. L'acuto è un dolore acuto, rapido, che può passare in poche ore o giorni. Alcuni dei modi migliori per alleviare il mal di schiena includono un materasso che fornisce supporto totale, ammortizzamento della colonna, e bassi livelli di calore per ridurre la tensione muscolare dorsale.

Caratteristiche

• Chi soffre di mal di schiena si rigira spesso nel sonno, riducendo la qualità del sonno. Secondo ODG Treatment, un letto ad acqua, o altro materasso a forma sagomata, ha avuto influenza positiva sul mal di schiena e ha aumentato la qualità del sonno. Le differenze, però, erano minime perché molti abbandonarono lo studio che produsse i risultati.

Considerazioni

• Molti letti ad acqua ora includono tecnologia modernizzata che aggiunge funzione riscaldante. I proprietari possono accendere il riscaldamento, che aggiunge sollievo al mal di schiena. ODG Treatment supporta che bassi livelli di calore forniscono un'ottima fonte di sollievo superiore ai farmaci da banco, specialmente per lombalgia.

Equivoci

• Alcuni non credono che un letto ad acqua possa alleviare il mal di schiena, o temono il movimento dell'acqua. Tuttavia, chi acquista un letto ad acqua può sceglierne uno con capacità d'onda limitata. Ciò significa che il materasso è più rigido di un tipico letto ad acqua ma fornisce ancora supporto ammortizzante della colonna quasi come un materasso in memory foam.

Avvertenza

• Secondo Waterbed Land, circa 6.000.000 di americani soffrono di mal di schiena abbastanza fastidioso da metterli fuori lavoro. Chiunque soffra di mal di schiena dovrebbe consultare il medico sulle migliori opzioni per alleviare il dolore. Questo include discutere farmaci, esercizi per rafforzare la colonna e i muscoli circostanti, e materassi raccomandati per ridurre il mal di schiena durante il sonno.