Salute e malattia
Usare un tavolo a inversione è una forma di terapia a inversione usata per trattare il mal di schiena. Questo metodo implica appendersi a testa in giù e usare il peso del corpo per applicare una trazione delicata alla colonna, riducendo la pressione sui dischi.
Usare un tavolo a inversione rallenta il battito cardiaco, alza la pressione sanguigna e aumenta il flusso sanguigno alla testa. Secondo la Sports Injury Clinic, la terapia a inversione è sicura se eseguita correttamente. I principianti dovrebbero iniziare con la testa solo 15-20 cm più in basso dei piedi e aumentare lentamente l'angolo, un grado alla volta.
Individui con certe condizioni mediche non dovrebbero usare un tavolo a inversione per rischi per la salute. Le condizioni includono: ipertensione, disturbi cardiaci o circolatori, ernia, glaucoma, retina distaccata, congiuntivite o infortunio spinale. Persone obese, che assumono fluidificanti del sangue o aspirina, con fratture recenti, debolezza ossea, infezione all'orecchio medio o in gravidanza sono anche a rischio.
L'uso del tavolo a inversione è stato associato all'ictus. Secondo alcuni produttori di tavoli a inversione, questa affermazione è esagerata.
Dolore alla schiena